奴隷が生意気に飲み会なんていくんじゃねー「SMジム飲み会での対処法」

カテゴリー:ブログ, 新着情報

SMジム公式ブログ

もうすぐ春でーすね♪
春になると、

「花見」や「新入社員歓迎会」


などで飲み会が増えてくる時期なんではないでしょうか?

SMジムにご入会いただいている奴隷(お客様)からも

 

「飲み会で何を飲んで、何を食べたらいいのか?」

 

と言うご質問をよく受けます。
みなさんお仕事ですから仕方ないですよね。

 

SMジムでは女王様(ご主人様)から

 

「奴隷が生意気に酒なんて飲むんじゃねー」

 

で一喝して終わりです!

 

と言うのは嘘ですが、

ダイエットや筋トレをしてると、飲み会の時、何を食べるか、何を飲むか悩みます!!

 

絶対的に覚えておいていただきたいことは、夜中にお酒を飲みに行くこと自体が太る原因になり、筋肉の成長を妨げる原因になっているということは変わりませんので、
少しでも緩和する方法を伝えれたらと思います。

 

と言っても、私は家でも毎日飲んでますが・・・
なので、私は毎日女王様にお仕置きされてます。
それでも飲み続けてます。
全然順従じゃない奴隷です。

 

はい。日々反省です。

 

とりあえずビールなんて飲むんじゃねー

 

 

飲み会の時は何を食べて、何を飲めばいいのか?
サクッと簡単に

 

まずは絶対的に糖質を控えた飲食をすること!!

奴隷のみなさん!!
これは必ず守りましょう!

「とりあえず、ビール」

なんてことはないようにしましょう!!

それなら

 

「とりあえず、聖水」

 

にすることをお勧めします!!

 

 

飲むなら醸造酒

基本的に飲むなら醸造酒!!

ハイボール

 

焼酎

 

赤ワイン

私は赤ワイン飲むと喘息が出る体質なので、もっぱらハイボールか焼酎をひたすら飲んでます。
と言っても、焼酎も芋焼酎、むぎ焼酎も原材料は糖質なので、ハイボールか赤ワインがおすすめです!!

 

 

炭水化物を避ける

ただでさえ、お酒が入れば胃がバカになって食べすぎてしまいますから、これは意識的に食べるのはやめましょう!!

「ちょっとぐらいいいか」

で食べたら止まらなくなります。

締めの炭水化物なんてのももってのほか!!!

 

「締めのラーメン」

「締めのお茶漬け」

「締めの雑炊」

 

じゃあ何を食べればいいか!!!

 

ズバリ言うわよ!!

 

サラダ全般

 

魚系

 

豆腐

 

枝豆

 

焼き鳥(塩)

 

基本的には油のものは避けたほうがいいですが、
たまに唐揚げ(鶏肉)
増量期の場合ですが・・・

 

特に刺身なんかはかなりいいです!
会食の時は、「焼き鳥」か「焼肉」か「魚」しか私は基本食べません!!

 

 

メインの食事はタンパク質を中心に!!

基本的に飲み会で「糖と油」が増えるわけです。

油が悪いわけではないですが、とりすぎてしまうのは良くないわけです。

ですので、
お酒はハイボールにして
タンパク質をメインに食べて、あとは食物繊維のサラダをバクバク食べちゃえばいいのです!!

 

SMジムはあなたの味方です

ただ、お酒は筋肉にあまり良くないことは変わらない事実なので、飲み過ぎは気をつけてください♪
どうしても、飲みたくないけど、飲まないといけない時は、

 

「私、SMジムに行ってて、女王様(ご主人様)に調教受けてるから飲めません!!」

「お仕置き受けちゃうので・・・」

 

ってはっきり言いましょう!!!

SMジムはあなたの味方です!!

それではまた明日!!